Corona-wandelingen en -trainingen

Wandeling week 3
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

Wandeling – zelfstandig:
– Deze week een route van 5,3 km. op Landgoed Gorp en Roovert
– Een mooie route die je zelfstandig kunt wandelen wanneer het jou uitkomt!
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te wandelen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– Wil je wel zelfstandig wandelen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– En een leuke foto van de wandeling ontvang ik graag!

XCO-training week 3
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 3

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om met z’n 2-en te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– De XCO-oefeningen staan uitgelegd in een filmpje onderaan deze pagina
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water/rijst of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke foto van de training ontvang ik graag!

Wandeling week 2
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,1 km.: route 5,1 km.
Route 6,5 km.: Route 6,5 km.

XCO-training week 2 – LET OP: deze week heb je een stok kaarten nodig voor de oefeningen!
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 2

Wandeling week 1
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,8 km.: Corona wandelroute week 1

XCO-training week 1
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 1-2021

Wandeling week 53
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,2 km.: Corona wandelroute week 53

XCO-training week 53
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 53

Wandeling week 52
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,5 km.: Corona wandelroute week 52 – 4,5 km.

XCO-training week 52
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 52

Wandeling week 51
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5 km.: Corona wandelroute week 51 – 5 km.
Route 6,6 km. Corona wandelroute week 51 – 6,6 km.

XCO-training week 51
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 51

Wandeling week 50
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 50

XCO-training week 50
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 50

XCO-training week 49
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 49

Wandeling week 49
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 49

XCO-training week 48
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 48

Wandeling week 48
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 48

Wandelingen week 47
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Route week 47 – Gorp en Roovert
Startlocatie: fietstunnel richting Riel
Route: Route week 47 – Regte Heide

XCO-training week 47
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 47

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– De XCO-oefeningen staan uitgelegd in een filmpje onderaan deze pagina
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water/rijst of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke herfstfoto van de training ontvang ik graag!

Wandeling week 46
Startlocatie: begin trambaantje
Route: https://www.route.nl/wandelroute/1346089/balance-support-corona-route-week-46

XCO-training week 46
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 46

Wandeling week 45
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/2017602/corona-wandeling-week-45

XCO-training week 45
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 45

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om in een groepje van maximaal 4 personen te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke herfstfoto van de training ontvang ik graag!

XCO-training week 44
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 44

Wandeling week 44
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/2009520/corona-wandeling-week-44

Wandeling en XCO-training 16 oktober 2020
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/1995073/corona-wandeling-16-oktober-2020
XCO trainingsoefeningen: Corona XCO training 161020

 

Laatste nieuws

  • Iedereen de beste wensen en op naar een TOP 2021!!!
  • De nieuwsbrief van januari is uit, lees de nieuwsbrief hier!
  • Maatregelen Covid-19
  • Corona-wandelingen en trainingen vind je hier!
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2021 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen
  • Ook in 2020/2021 Helpen we de 'Balance Support button' de wereld rond, bekijk de inzendingen hier!

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur