Corona-wandelingen en -trainingen

Natasja 05-04-2021: Aangezien de meeste wandelingen en trainingen weer opgestart zijn, volgen er geen nieuwe wekelijkse corona-wandelingen en -trainingen. Wil je graag zelfstandig wandelen of trainen, neem dan één van de uitgezette wandelingen en trainingen hieronder. 

Wandeling week 13
Startlocatie: Kerk
Route 5,3 km.: Corona wandeling week 13

Wandeling – zelfstandig:
– Deze week een route van 5,3 km. op Landgoed Gorp en Roovert.
– Een mooie route die je zelfstandig kunt wandelen wanneer het jou uitkomt!
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te wandelen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– Wil je wel zelfstandig wandelen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– En een leuke foto van de wandeling ontvang ik graag!

XCO-training week 13
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 13

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om met maximaal 4 personen te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– De XCO-oefeningen staan uitgelegd in een filmpje onderaan deze pagina
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water/rijst of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke foto van de training ontvang ik graag!

 

 

 

Wandeling week 12
Startlocatie: Kerk
Route 6,3 km.: route 6,3 km.

 

XCO-training week 12
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 12

 

Wandeling week 11
Startlocatie: Kerk
Route 5,5 km.: route 5,5 km.

 

XCO-training week 11
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 11

 

Wandeling week 10
Startlocatie: Kerk
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

 

XCO-training week 10
Startlocatie: begin trambaantje – St. Jan Kerk
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 10

 

Wandeling week 9
Startlocatie: Kerklaantje
Route 6,3 km.: route 5,3 km.

 

XCO-training week 9
Startlocatie: begin trambaantje – St. Jan Kerk
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 9

 

Wandeling week 8
Startlocatie: begin trambaantje
Route 6,3 km.: route 6,3 km.

 

XCO-training week 8
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 8

 

Wandeling week 7
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,6 km.: route 5,6 km.

 

XCO-training week 7
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen:Corona XCO training week 7

 

Wandeling week 6
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,5 km.: route 4,5 km.
Startlocatie: fietstunnel nabij Regte Heide
Route 4 km.: route 4 km.

 

XCO-training week 6
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 6

 

Wandeling week 5
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

 

XCO-training week 5
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 5

 

Wandeling week 4
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5 km.: route 5 km.

 

XCO-training week 4
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 4

 

Wandeling week 3
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

 

XCO-training week 3
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 3

 

Wandeling week 2
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,1 km.: route 5,1 km.
Route 6,5 km.: Route 6,5 km.

 

XCO-training week 2 – LET OP: deze week heb je een stok kaarten nodig voor de oefeningen!
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 2

 

Wandeling week 1
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,8 km.: Corona wandelroute week 1

 

XCO-training week 1
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 1-2021

 

Wandeling week 53
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,2 km.: Corona wandelroute week 53

 

XCO-training week 53
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 53

 

Wandeling week 52
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,5 km.: Corona wandelroute week 52 – 4,5 km.

 

XCO-training week 52
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 52

 

Wandeling week 51
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5 km.: Corona wandelroute week 51 – 5 km.
Route 6,6 km. Corona wandelroute week 51 – 6,6 km.

 

XCO-training week 51
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 51

 

Wandeling week 50
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 50

 

XCO-training week 50
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 50

 

XCO-training week 49
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 49

 

Wandeling week 49
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 49

 

XCO-training week 48
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 48

 

Wandeling week 48
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 48

 

Wandelingen week 47
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Route week 47 – Gorp en Roovert
Startlocatie: fietstunnel richting Riel
Route: Route week 47 – Regte Heide

 

XCO-training week 47
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 47

 

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– De XCO-oefeningen staan uitgelegd in een filmpje onderaan deze pagina
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water/rijst of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke herfstfoto van de training ontvang ik graag!

 

Wandeling week 46
Startlocatie: begin trambaantje
Route: https://www.route.nl/wandelroute/1346089/balance-support-corona-route-week-46

 

XCO-training week 46
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 46

 

Wandeling week 45
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/2017602/corona-wandeling-week-45

 

XCO-training week 45
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 45

 

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om in een groepje van maximaal 4 personen te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke herfstfoto van de training ontvang ik graag!

 

XCO-training week 44
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 44

 

Wandeling week 44
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/2009520/corona-wandeling-week-44

 

Wandeling en XCO-training 16 oktober 2020
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/1995073/corona-wandeling-16-oktober-2020
XCO trainingsoefeningen: Corona XCO training 161020

 

 

 

 

Laatste nieuws

  • Let op: van maandag 26 juli t/m vrijdag 3 september geldt het vakantierooster: https://www.balancesupport.nl/vakantierooster-2021/
  • De nieuwsbrief van juli is uit, lees de nieuwsbrief hier!
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2021 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen
  • Ook in 2020/2021 Helpen we de 'Balance Support button' de wereld rond, bekijk de inzendingen hier!

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur