Wekelijkse activiteiten

Dag / tijdActiviteitNiveau / tempo
Maandag
09.00 - 10.00 uurXCO Walking / Jogginggemiddeld - stevig tempo
10.30 - 11.30 uur(Nordic) Walking lightgemiddeld tempo
13.30 - 14.45 uurSportief wandelen voor seniorenrustig - gemiddeld tempo
19.30 - 20.30 uur*XCO Walking / Jogging - XCO⁺ gemiddeld tempo / conditie- en krachtoefeningen
Woensdag
09.00 - 10.00 uurXCO Walking / Jogginggemiddeld - stevig tempo
10.30 - 11.30 uurSportief wandelen voor senioren / (Nordic) walking lightrustig tempo
12.00 - 12.30 uurWandel-halfuurtjeheel rustig tempo
19.30 - 21.00 uur**(Nordic) walkinggemiddeld - stevig tempo
Vrijdag
09.00 - 10.00 uurXCO Walking / Jogginggemiddeld - stevig tempo
10.30 - 11.30 uur(Nordic) Walking lightrustig tempo
Zondag
09.00 - 10.30 uur***(Nordic) walkinggemiddeld - stevig tempo

LET OP: PER 1 JANUARI 2020 GELDEN DE VOLGENDE BIJDRAGEN

€ 42,00
kwartaalbijdrage – deelname 1 x per week

€ 45,00
kwartaalbijdrage – deelname onbeperkt

€ 40,00
kwartaalbijdrage – KBO tarief deelname sportief wandelen voor senioren

€ 55,00
10-strippenkaart – niet persoonsgebonden 1 jaar geldig

€ 6,50
per les per persoon, bij eenmalige deelname

Interesse? Loop vrijblijvend een keer mee!

Let op: het komt voor dat, door vakantie of andere omstandigheden, er geen begeleide wandelingen gepland zijn, kijk in de agenda voor een actueel overzicht!

* Van oktober tot april worden in de even weken de XCO-trainingen verzorgd op de Hovel, naast joggen/wandelen ook veel aandacht voor krachttraining. Van april tot oktober wandelen en joggen we op Landgoed Gorp en Roovert

** Van oktober tot april wandelen we op woensdagavond vanaf Molenstraat 20 te Goirle, vanaf januari 2020 wandelen we alleen in de even weken!
Van april tot oktober starten we in de even weken vanaf de praktijk aan de Molenstraat in Goirle, in de oneven weken starten we vanaf de parkeerplaats van de Roovertsche Ley, Gorps Baantje 1 Goirle (http://roovertscheleij.nl/).

*** In de even weken starten we vanaf de praktijk aan de Molenstraat in Goirle, in de oneven weken starten we vanaf de parkeerplaats van de Roovertsche Ley, Gorps Baantje 1 Goirle (http://roovertscheleij.nl/).

Afgelastingen bij slecht weer – kijk bij BELANGRIJKE MEDEDELINGEN OF AFGELASTINGEN
Regelmatig kampen we met extreem weer in verschillende delen van het land. Als het overduidelijk is dat de weersomstandigheden te slecht zijn zet ik uiterlijk 1 uur voor aanvang van de wandeling of training op de website www.balancesupport.nl direct bij BELANGRIJKE MEDEDELINGEN OF AFGELASTINGEN (op de homepage iets naar beneden scrollen) dat een wandeling of training afgelast is. Staan er geen mededelingen 1 uur voor aanvang van de wandeling of training, dan gaat het gewoon door.
Deze procedure verloopt zo voor alle wandelingen, één uur voor aanvang van de wandeling op de site kijken om te weten hoe het zit.
Bij onweer ligt het gecompliceerder, dat zie je dikwijls pas als je op het vertrekpunt bent. De ontwikkeling van onweersbuien verloopt heel grillig. Afgelastingen bij onweer gebeuren dus nooit vooraf, maar zullen ter plekke genomen worden. Dat blijven we overigens altijd doen, als ter plekke blijkt dat het onveilig is, gaan we niet wandelen.
Voor duidelijkheid over wel of niet gaan wandelen kijk je dus één uur voor de wandeling op de website: www.balancesupport.nl. Bij vragen mag je natuurlijk altijd contact opnemen.

 

Laatste nieuws

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur