Mind-Walk

Heb jij moeite met ontspannen?

Is je hoofd vaak overvol?

Wil je even tijd voor jezelf?

Wil je graag werken aan balans in je hoofd en hart en ook nog werken aan je conditie?

Dan is Mind-Walk zeker wat voor jou!

Wat is Mind-Walk?
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Datum en tijd 
De cursus omvat 10 trainingen van 60 tot 90 minuten. Iedere les wordt afgesloten met een kopje koffie of thee.
Cursus 1: Data: vrijdag 01-09, 08-09, 15-09, 22-09, 29-09, 06-10, 13-10, 27-10, 03-11 en 10-11 Tijd: 13.30 uur
Cursus 2: Data: dinsdag 05-09, 12-09, 19-09, 26-09, 03-10, 10-10, 24-10, 31-10, 07-11 en 14-11 Tijd: 10.00 uur
Cursus 3: Data: zondag 01-10, 08-10, 22-10, 29-10, 05-11, 12-11, 19-11, 26-11, 03-12 en 10-12  Tijd: 11.00 uur

Locatie en kosten
We starten vanaf de praktijkruimte in de Molenstraat. De kosten voor deze cursus bedragen € 75,00, inclusief kopje koffie of thee na de wandeling.

Inschrijven
Heb je zin om mee te doen, schrijf je dan in door een mailtje met je gegevens te sturen naar info@balancesupport.nl of te bellen met 06 21 461 816. Geef daarbij aan voor welke cursus je inschrijft. Inschrijven is gewenst en mogelijk tot 2 dagen voor aanvang. De inschrijving is pas definitief na bevestiging van Balance Support.

 

logo

 

 

 

Laatste nieuws

  • De nieuwsbrief van september is uit, lees de nieuwsbrief hier.
  • Extra Mind-Walk cursus start op zondagochtend 1 oktober a.s. om 11.00 uur!
  • Balance Support activiteit tijdens Alzheimerweek, lees verder....
  • Leuke Nieuwe Leden Actie, lees snel verder...
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2017 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur