Shapemaand november: ook dit jaar met ‘eigen’ regels, lees snel verder..

Komend najaar wordt voor de 3e keer de Balance Support Shapemaand georganiseerd. Deze Shapemaand, november, is een maand ‘detoxen’ en o.a. veel bewegen, deze keer vanuit huis. Het ‘detoxen’ doe je volgens jouw eigen ‘regels’. Je kunt het heel streng (geen alcohol, vlees, suiker, gluten etc.) aanpakken maar je mag de regels ook wat versoepelen, zodat het goed past in jouw situatie.
Dinsdagavond 30 oktober is de startbijeenkomst, we bespreken de voortgang op dinsdagavond 13 november en we sluiten af op dinsdagavond 27 november. Het worden inspirerende en motiverende avonden, waarin ook wat mindfulness en oefeningen uit de positieve psychologie de revue passeren.
Ook worden die maand extra beweegactiviteiten georganiseerd, er wordt gezorgd voor een beknopt voedingsplan, we gaan samen koken en ontspannende massages kunnen een onderdeel zijn van jouw ‘zelf samen te stellen’ Shapemaand.

Volledig programma Shapemaand 2018
3 Shapemaandbijeenkomsten – dinsdagavond 19.30 – 21.30 uur (3x15 = € 45,-)
Samen koken – donderdag 8 november, donderdag 22 november 11.30 – 14.00 uur (2x20 = € 40,00)
2 x Mud Experience Massage – 45 minuten (2x30 = € 60,00)
Extra beweegactiviteiten Shapemaand
Herfstkleuren- en geurentocht op Landgoed Gorp en Roovert, donderdag 1 november vanaf 09.00 uur (€ 7,50 incl. consumptie)
Mind-Walk Heidepark-Vredelust, donderdag 20 november vanaf 09.00 uur (€ 7,50 incl. consumptie)

Je kunt jouw Shapemaand zelf samenstellen aan de hand van bovenstaande programmaonderdelen.

Shapemaand Totaalpakket
Ben je van plan het volledige programma te volgen, dan zijn de kosten slechts: € 150,00 (i.p.v. € 160,00).

Interesse?
Heb je zin om deel te nemen, schrijf je dan in door een mailtje met je gegevens te sturen naar info@balancesupport.nl of te bellen 06 21 461 816. Inschrijven is gewenst en mogelijk tot zondag 14 oktober.

Laatste nieuws

  • Nieuw bij Balance Support - de Balance Boost Kookworkshops! Meer informatie volgt snel!
  • De nieuwsbrief van december is uit, lees de nieuwsbrief hier...
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2019 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen
  • Ook in 2019 Helpen we de 'Balance Support button' de wereld rond, bekijk de inzendingen hier!

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur