Mind-Walk

Heb jij moeite met ontspannen?

Is je hoofd vaak overvol?

Wil je even tijd voor jezelf?

Wil je graag werken aan balans in je hoofd en hart en ook nog werken aan je conditie?

Dan is Mind-Walk zeker wat voor jou!

Wat is Mind-Walk?
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Datum en tijd – 2019
De cursus omvat 5 trainingen van 60 tot 90 minuten. Iedere les wordt afgesloten met een kopje koffie of thee.
Vrijdagmiddagcursus – training 1 t/m 5: 01-03, 15-03, 29-03, 12-04 en 26-04 Tijd: 13.30 uur

LET OP: GRATIS Introductieles Mind-Walk op vrijdagmiddag 22 februari 2019 van 13.30 tot 15.00 uur. Inschrijven hiervoor is gewenst en mogelijk tot 1 dag voor aanvang!!

Locatie
We starten vanaf de praktijkruimte in de Molenstraat.

Per 1 januari 2019 gelden de volgende bijdragen:
€ 45,00 per cursus van 5 trainingen
€ 50,00 5-strippenkaart – niet persoonsgebonden, half jaar geldig
Prijzen gelden inclusief cadeautjes en een kopje koffie of thee na de wandeling.

Inschrijven
Heb je zin om mee te doen, schrijf je dan in door een mailtje met je gegevens te sturen naar info@balancesupport.nl of te bellen met 06 21 461 816. Geef daarbij aan voor welke cursus je inschrijft. Inschrijven is gewenst en mogelijk tot 4 dagen voor aanvang. De cursus gaat door bij minimaal 6 deelnemers. De inschrijving is pas definitief na bevestiging van Balance Support.

 

 

 

 

logo

 

 

 

Laatste nieuws

  • Nieuw bij Balance Support - de Balance Boost Kookworkshops! Meer informatie volgt snel!
  • De nieuwsbrief van december is uit, lees de nieuwsbrief hier...
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2019 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen
  • Ook in 2019 Helpen we de 'Balance Support button' de wereld rond, bekijk de inzendingen hier!

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur