Mind-Walk

Heb jij moeite met ontspannen?

Is je hoofd vaak overvol?

Wil je even tijd voor jezelf?

Wil je graag werken aan balans in je hoofd en hart en ook nog werken aan je conditie?

Dan is Mind-Walk zeker wat voor jou!

Wat is Mind-Walk?
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Data en tijd 
De cursus omvat 5 trainingen van 60 tot 90 minuten. Iedere les wordt afgesloten met een kopje koffie of thee.
Training serie 1 2020: vrijdagmiddag 13-03-20, 20-03-20, 03-04-20, 10-04-20 en 17-04-20 Tijd: 13.30 uur

LET OP:
Weet je niet zeker of Mind-Walk iets voor je is, dan mag je GRATIS en VRIJBLIJVEND uitproberen op vrijdag 13 maart (1e training). Inschrijven hiervoor is gewenst en mogelijk tot 2 dagen voor aanvang!!

Locatie
We starten vanaf de praktijkruimte in de Molenstraat.

Per 1 januari 2020 gelden de volgende bijdragen:
€ 50,00 per cursus van 5 trainingen
€ 12,50 per losse training
Prijzen gelden inclusief cadeautjes en een kopje koffie of thee na de wandeling.

Inschrijven
Heb je zin om mee te doen, schrijf je dan in door een mailtje met je gegevens te sturen naar info@balancesupport.nl of te bellen met 06 21 461 816. Inschrijven is gewenst en mogelijk tot 2 dagen voor aanvang. De cursus gaat door bij minimaal 6 deelnemers. De inschrijving is pas definitief na bevestiging van Balance Support.

Laatste nieuws

  • De nieuwsbrief van januari is uit, lees de nieuwsbrief hier...
  • Gratis introductieles Mind-Run, voor meer informatie klik hier!
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2020 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen
  • Ook in 2019/2020 Helpen we de 'Balance Support button' de wereld rond, bekijk de inzendingen hier!

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur